Breathing

Breathing는 명상, 스트레스 완화, 불안 완화 또는 마음챙김 상태 달성을 위한 호흡 연습을 안내하고 향상시키기 위해 설계된 전용 앱입니다. 사용자는 간섭 없는 직관적인 인터페이스를 통해 호흡 관리에 완전히 집중할 수 있습니다. 이러한 앱을 매일 사용하면 평온함과 균형을 육성하여 수면의 질을 개선하거나 하루 종일 이완을 유도할 수 있습니다.

앱은 다양한 요구와 선호도를 충족하기 위해 흡입, 호기 및 선택적 일시 중지 기간을 조정하여 호흡 패턴을 완전히 사용자 정의할 수 있습니다. 또한 Box Breathing, Relaxing Breathing, Equal Breathing와 같은 미리 설계된 호흡 프로그램을 제공합니다. 사용자는 개인화된 패턴을 만들고 저장할 수도 있습니다. 세션 길이는 시간제한 없는 연습부터 최대 30분까지 설정할 수 있습니다. 세션 전 카운트다운 타이머 및 선택적 안내 신호와 같은 유용한 기능이 매끄럽고 방해 없는 경험을 보장합니다.

여러 페이서 테마, 진동 모드, 음성 및 벨 신호 등을 통해 Breathing는 조용한 세션을 찾거나 장치 시청 없이 안내가 필요한 사용자를 위해 다양한 환경과 사용자 선호도에 맞게 조정됩니다. 간결한 디자인은 효율적이고 사용자 친화적인 경험을 가능하게 하여 사용자가 일상 생활에 마음챙김 호흡을 통합할 수 있도록 지원합니다.

Breathing는 스트레스 관리, 마음챙김 증진, 가이드 호흡 기법을 통한 이완 촉진을 위한 실용적이고 다목적 도구로 돋보입니다.